Περισσότερους από 10 εκατ. ανθρώπους σκοτώνει κάθε χρόνο η "κακή" διατροφή, που είναι πλούσια σε κρέας, αλάτι και ζάχαρη, σύμφωνα με μελέτη του ιδρύματος Bill Gates. Περισσότερα
Λόγους για να τρώμε ακόμη περισσότερα πράσινα λαχανικά μας δίνει μια νέα βρετανική μελέτη, σύμφωνα με την οποία το λάχανο και το μπρόκολο μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου.... Περισσότερα
Γνωρίζετε με ποιόν τρόπο μπορούμε να πλένουμε τα φρούτα και τα λαχανικά για να τα καταναλώνουμε με ασφάλεια; Δείτε σε αυτό το viideographic τι πρέπει να προσέχουμε στο πλύσιμο των λαχανικών.... Περισσότερα
Νέα μεγάλη έρευνα αποδεικνύει ότι οι μέχρι σήμερα διατροφικές οδηγίες ήταν λανθασμένες! Τα κορεσμένα λίπη και οι πλήρεις λιπαρών τροφές είναι υγιεινές και μειώνουν τη θνητότητα! Επίσης, δε χ... Περισσότερα
Τα τελευταία χρόνια, υπήρχαν αρκετές ενδείξεις ότι η διατροφή παίζει ρόλο στην κατάθλιψη. Ωστόσο, δεν υπήρχε μια μεγάλη και τυχαιοποιημένη μελέτη που να το υποστηρίξει. Τώρα μία έρευνα από τ... Περισσότερα
Μια νέα έρευνα αποδεικνύει πως η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών δεν κάνουν μόνο καλό στην υγεία μας, αλλά ταυτόχρονα προάγει και την ευτυχία, όπως επισημαίνει δημοσίευμα του επιστημονικού... Περισσότερα
Όλοι λένε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά κάνουν καλό στον οργανισμό. Έχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και διάφορα άλλα συστατικά ωφέλημα για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Τι θα λέγατε όμως α... Περισσότερα
Η μεσογειακή διατροφή και γενικότερα η συχνή κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών, ψαριών και οσπρίων, αλλά και λιγότερων επεξεργασμένων κρεάτων και γλυκών, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνι... Περισσότερα
Μικρότερη ποσότητα και χειρότερη ποιότητα σπέρματος κι επομένως ίσως και μειωμένη ικανότητα αναπαραγωγής, έχουν οι άντρες που τρώνε συχνά φρούτα και λαχανικά τα οποία περιέχουν υψηλά επίπεδα... Περισσότερα
Την απάντηση στο σύνηθες ερώτημα πολλών γονέων «πως θα κάνω τα παιδιά μου να φάνε λαχανικά;» έδωσε μελέτη της Nestlé. Αφήστε τα μικρά σας να βοηθήσουν στην προετοιμασία του γεύματος. Περισσότερα
