«Ομπρέλα» προστασίας από τον κίνδυνο ανάπτυξης αλλά και την επιδείνωση μιας οφθαλμοπάθειας που μπορεί να εξελιχθεί σε τύφλωση αποτελεί η κατανάλωση άφθονων φρούτων, λαχανικών και ψαριών στο... Περισσότερα
Το χρονικό διάστημα υιοθέτησης της Μεσογειακής διατροφής καθορίζει τον βαθμό των θετικών επιδράσεων σύμφωνα με κοινή έρευνα του Πανεπιστημίου Sheffield Hallam, του Αριστοτελείου Πανεπιστημίο... Περισσότερα
Ασπίδα προστασίας αποτελεί η παραδοσιακή ελληνική διατροφή για την υγεία μας σε μια χώρα που μαστίζεται από την υπογεννητικότητα, όπως τόνισε σε πρόσφατη διάλεξή του στο Ινστιτούτο Δημόσιας... Περισσότερα
Τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής στην υγεία είναι γνωστά και ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες τα ενισχύουν με τα ευρήματά τους. Όμως η ελληνική Μεσογειακή διατροφή δεν είναι μ... Περισσότερα
Με εξαιρετικό ενδιαφέρον αναμένονται οι εισηγήσεις του Prof. Stefanos Kales (Χάρβαρντ) για τη Μεσογειακή Διατροφή και του Καθηγητή Ιωάννη Παλλήκαρη, για τον Τουρισμό Υγείας. Περισσότερα
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει τις αποικίες μικροβίων στο μαστό! Περισσότερα
Το τμήμα Κλινικής Ενδοκρινολογίας & Μεταβολισμού, της Α’ Παθολογικής Κλινικής του Π.Γ.Ν. ΑΧΕΠΑ, διοργανώνει την Επιστημονική Διημερίδα με τίτλο «Μεσογειακή Συνάντηση Ειδικών: Βιταμ... Περισσότερα
Μία διατροφή μεσογειακού τύπου θα μπορούσε να μειώσει την απώλεια οστικής μάζας σε άτομα με οστεοπόρωση, σύμφωνα με μεγάλη πανευρωπαϊκή έρευνα. Περισσότερα
Πλήθος μελετών έχουν αναδείξει τα πολυποίκιλα οφέλη από την υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής στην υγεία και την ποιότητα ζωής. Μεταξύ αυτών, ο χαμηλότερος επιπολασμός υπέρτασης, υπερβαρότ... Περισσότερα
Η μεσογειακή διατροφή θα βρεθεί στο επίκεντρο του πενθήμερου συνεδρίου/διαδραστικού event Mediterranean Diet and Health, που θα πραγματοποιηθεί 16-20 Οκτωβρίου στη Χαλκιδική (Sani Resort). Τ... Περισσότερα
Άλλη μία έρευνα καταλήγει σε πολύ θετικά νέα για τη μεσογειακή διατροφή. Έδειξε ότι ηλικιωμένα άτομα που ακολουθούν πιστά τη μεσογειακή διατροφή για 3 χρόνια δεν έδειξαν καμία από τις συνηθι... Περισσότερα
Του Δημήτρη Π. Μπερτζελέτου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc, Med, Μέλος Εξελεγκτικής Επιτροπής Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, Ομάδα Ειδικών Αθλητικής Διατροφής Περισσότερα
Οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά, δεν οδηγούν μακροπρόθεσμα -για περιόδους μεγαλύτερες από ένα έτος- σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σχέση με άλλες δίαιτες υψηλότερω... Περισσότερα
Η μεσογειακή διατροφή και γενικότερα η συχνή κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών, ψαριών και οσπρίων, αλλά και λιγότερων επεξεργασμένων κρεάτων και γλυκών, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνι... Περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι που κινδυνεύουν από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, μπορούν να μειώσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο απλώς με τη βοήθεια της μεσογειακής διατροφής, στον ίδιο μάλιστα βαθμό που θα το πετύ... Περισσότερα
