Βοήθεια στους φοιτητές να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες εν μέσω πανδημίας παρέχει το Εργαστήριο Ψυχολογίας του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης (ΠΤΔΕ) της Σχολής Επιστημών της Αγωγής του ΕΚΠΑ. Το εργαστήρι έχει διαμορφώσει Οδηγούς Αυτοβοήθειας.
Τρεις οδηγοί προσφέρονται δωρεάν και διαδικτυακά. Αυτοί αφορούν στη ψυχοκοινωνική υποστήριξη, την προαγωγή της ψυχικής υγείας και της μάθησης του φοιτητικού πληθυσμού.Υπεύθυνη για την σύνταξη και την επιστημονική ευθύνη είναι η Ευαγγελία Γαλανάκη, Καθηγήτρια Ψυχολογίας, Διευθύντρια Εργαστηρίου Ψυχολογίας.
Στον οδηγό με τίτλο «Φοιτητική Ζωή και Πανδημία: Οδηγός για Φοιτητές και Φοιτήτριες» οι χρήστες μπορούν να βρουν πληροφορίες για την αναγνώριση και αποδοχή των συναισθημάτων, την σύνδεση με τους άλλους ανθρώπους, την αυτοφροντίδα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κ.ά. Ο αναγνώστης έχει τη δυνατότητα να ενημερωθεί για το παρατεταμένο στρες, την αντίδραση προσαρμογής, την πανδημική κόπωση, αλλά και τις επιπτώσεις στην φοιτητική ζωή κ.ά Ο οδήγος βοηθά στην αναγνώριση και αποδοχή των συναισθημάτων αλλά και προτάσεις για παράδειγμα δραστηριότητες που βοηθούν στη καλύτερη ψυχολογία.
Ένας ακόμη χρήσιμος οδηγός με τίτλο «Δεξιότητες Μελέτης – Επιτυχία στις Εξετάσεις: Οδηγός για Φοιτητές και Φοιτήτριες» παρέχει σημαντικές συμβουλές από το πώς να κρατά ο φοιτητής καλές σημειώσεις στα μαθήματα, τη μελέτη και την μάθηση της ύλης, τεχνικές για την ενίσχυση της μνήμης, το μαθησιακό στυλ, τη διάσπαση της προσοχής, την προετοιμασία για τις εξετάσεις, την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας κ.ά.
Επίσης, στον οδηγό «Αντιμετωπίζω τη Μοναξιά: Οδηγός για Φοιτητές και Φοιτήτριες», οι φοιτητές μπορούν να αντλήσουν πληροφορίες για τον φόβο της μοναξιάς, τις εμπειρίες που τον συνοδεύουν, τις δυσλειτουργικές αντιλήψεις για τη μοναξιά και τις σχέσεις κ.ά.
Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στον Ιστότοπο Εργαστηρίου Ψυχολογίας εδώ
Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *
Δ
