Πως προετοιμάζουμε την επιδερμίδα μας για την άνοδο της θερμοκρασίας

Από την ομάδα της GM Clinic

Τώρα που αποχαιρετούμε τις κρύες ημέρες και σιγά-σιγά την άνοιξη, είναι η κατάλληλη στιγμή να προετοιμάσουμε την επιδερμίδα μας για αυτήν την πιο ζεστή περίοδο. Η εποχή αυτή μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο μεταβατικό διάστημα για να προσαρμόσουμε αναλόγως τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας και να εξασφαλίσουμε ότι το δέρμα μας παραμένει υγιές και ανθεκτικό τους ζεστούς μήνες που έρχονται.

Ενυδάτωση: Χρησιμοποιούμε ελαφριά, ενυδατική κρέμα προσώπου, για να διατηρήσουμε τη φρεσκάδα της επιδερμίδας μας. Επιλέγουμε προϊόντα που περιέχουν SPF, για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Μια καλή επιλογή είναι να συμβουλευτούμε τον δερματολόγο ή τον φαρμακοποιό μας, προκειμένου να βεβαιωθούμε ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε είναι ιδανικά για την επιδερμίδα και την ηλικία μας.

Για τις γυναίκες στη δεκαετία των:

· 30, συνιστώνται κρέμες και οροί με ρετινόλη, πεπτίδια και αντιοξειδωτικά.

· 40, είναι η κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήσουμε κρέμες προσώπου και serum που περιέχουν υαλουρονικό οξύ. Αυτό το συστατικό προσφέρει πλούσια ενυδάτωση, μιας και έχει την ικανότητα να διατηρεί έως και 1.000 φορές το βάρος του σε νερό.

· 50, όπου η εμμηνόπαυση επηρεάζει αισθητά και το δέρμα, προϊόντα με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκολικό οξύ και κεραμίδια για αντιγήρανση είναι τα πλέον ενδεδειγμένα.

Απολέπιση: Χρησιμοποιούμε απαλό απολεπιστικό, για να αφαιρέσουμε τα νεκρά κύτταρα και να ανανεώσουμε την επιδερμίδα.

Μάσκες: Κάνουμε χρήση ενυδατικών μασκών, για να δώσουμε έξτρα θρέψη και λάμψη στο πρόσωπό μας.

Υγιεινή διατροφή: Καταναλώνουμε υγιεινά τρόφιμα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και προβιταμίνη Α, όπως φρούτα και λαχανικά.

Προσοχή στα χείλη: Χρησιμοποιούμε ενυδατικό προϊόν για τα χείλη, προκειμένου να αποφύγουμε την ξηρότητα και τη σκασμένη επιδερμίδα.

Ενυδάτωση, ύπνος και βιταμίνες για επιδερμίδα όλο λάμψη

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο περιοδικό Pharma PLUS Link ΕΔΩ