Νέα μελέτη δείχνει ότι η χορήγηση υψηλών δόσεων βιταμίνης D δεν είχε κανένα αποτέλεσμα στη βελτίωση της υγείας των οστών! Μάλιστα, οι ερευνητές ανέφεραν ότι πρέπει να γίνουν περαιτέρω έρευνες για να διαπιστωθεί αν είναι επιβλαβής!

Η μελέτη διενεργήθηκε από ομάδα Καναδών επιστημόνων στο Institute for Bone and Joint Health του πανεπιστημίου του Κάλγκαρι και τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου JAMA.

Στην διπλή, τυχαιοποιημένη μελέτη πήραν μέρος 311 υγιείς ενήλικες εθελοντές, οι οποίοι έλαβαν για χρονικό διάστημα 3 ετών υψηλή δόση βιταμίνης D (4000 IU έως10 000 IU την ημέρα), ενώ στην ομάδα σύγκρισης έλαβαν μόνο 400 IU ημερησίως. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν υπήρξε καμία μεταβολή στην οστική πυκνότητα!

Όπως επισημαίνουν, λίγες μελέτες έχουν ελέγξει τις επιδράσεις της βιταμίνης D σε πολύ υψηλές δόσεις για χρονικό διάστημα άνω των 12 μηνών. Και όμως, το 3% των Αμερικανικών ενηλίκων λαμβάνει 4.000 IU την ημέρα!