Η εικόνα του σώματος, είναι το τι αισθάνεται και πώς σκέφτεται κάποιος για το σώμα του, αν αυτό που έχει στο μυαλό του αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα, αν είναι ευχαριστημένος με αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κι αν αποδέχεται την εικόνα του.
Η εικόνα σώματος λοιπόν μπαίνει σε πρώτο πλάνο όταν τα παιδιά διανύουν την περίοδο της εφηβείας. Τους απασχολεί πολύ, συγκρίνουν το σώμα τους με αυτό των συνομηλίκων τους και μια θετική εικόνα σώματος είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της υγιούς αυτοεκτίμησης. Μια αρνητική εικόνα σώματος κάνει τον έφηβο να αισθάνεται απογοητευμένος με αυτό που βλέπει, θέλοντας να κάνει αλλαγές ή αποτραβιέται θεωρώντας πως δεν μπορεί να κάνει τίποτε.
Η εικόνα του σώματος μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου και συνδέεται στενά με την αυτοεκτίμηση. Όταν αισθάνεται κάποιος καλά με το σώμα του, έχει υψηλή αυτοεκτίμηση, μια ισορροπημένη στάση απέναντι στο φαγητό και την σωματική άσκηση και είναι ψυχικά υγιής.
Το πώς βλέπει ένα παιδί κι εν συνεχεία ένας έφηβος το σώμα του, είναι πολύ σημαντικό για όλη του τη ζωή. Μια υγιής εικόνα σώματος στην παιδική κι εφηβική ηλικία θέτει τα θεμέλια για καλή σωματική και ψυχική υγεία μετέπειτα, ενώ μια αρνητική εικόνα μπορεί να έχει μακροχρόνιες συνέπειες. Όταν το παιδί μπαίνει στην εφηβεία η εμφάνισή του και το πώς το αντιμετωπίζουν οι συνομήλικοί του, γίνονται οι προτεραιότητές του. Ταυτόχρονα το σώμα του παιδιού αλλάζει, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.
Αγόρια και κορίτσια στην εφηβεία επηρεάζονται πολύ από πρότυπα που θαυμάζουν είτε είναι στον περίγυρο τους, ή πρόκειται για διάσημους ηθοποιούς και τραγουδιστές, απλώς με διαφορετικό τρόπο. Τα κορίτσια στην εφηβεία θέλουν να είναι αδύνατα και προσπαθούν να χάσουν βάρος και τα αγόρια να μην έχουν μεν παραπάνω κιλά αλλά να έχουν μυς και να είναι ψηλότερα.
Από τι επηρεάζεται ένας έφηβος Το έφηβο παιδί σας, επηρεάζεται για να διαμορφώσει την εικόνα του σώματος του, από πολλούς παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες είναι:
Σε ποιες περιπτώσεις οι έφηβοι κινδυνεύουν ν΄αναπτύξουν αρνητική εικόνα σώματος
Μερικά παιδιά έχουν περισσότερες πιθανότητες από άλλα να αισθάνονται δυσάρεστα με το σώμα τους, διατρέχοντας μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μια αρνητική εικόνα σώματος. Αυτό μπορεί να συμβεί αν:
Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε
Είναι φυσιολογικό για έναν έφηβο να θέλει να είναι και να νιώθει όμορφος, ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αν αυτό και μόνο όμως γίνει προτεραιότητα, το παιδί γεμίζει άγχος και αγωνία. Χρειάζεται απαραιτήτως να μιλήσετε με έναν ειδικό αν το παιδί σας:
Τα αποτελέσματα
Η αρνητική εικόνα σώματος στους εφήβους, οδηγεί σε σκαμπανεβάσματα της διάθεσης, απογοήτευση και θλίψη. Οι έφηβοι που νιώθουν άσχημα με το σώμα τους, δίνουν ιδιαίτερη σημασία στα αρνητικά μηνύματα που παίρνουν, κάνοντας αρνητικές συγκρίσεις μεταξύ του δικού τους σώματος κι αυτού που θεωρούν… ιδανικό.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η κακή εικόνα σώματος μπορούν να οδηγήσουν σε επικίνδυνες μεθόδους απώλειας βάρους, διατροφικών διαταραχών και διαταραχών ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας
Πηγή: childrencare.gr
Το virus.com.gr σας φέρνει καθημερινά τις πιο έγκυρες ειδησεις από τον χώρο της πολιτικής υγείας και φαρμάκου
Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *
Δ