«Χάσιμο χρόνου» η λήψη ωμέγα 3 και βιταμίνης D

Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με ωμέγα 3 και βιταμίνη D δεν μπορούν να προστατέψουν από καρδιακή προσβολή ή καρκίνο, όπως έδειξε νέα μεγάλη μελέτη.

Πρόκειται για τη μεγαλύτερη μελέτη μέχρι σήμερα, που αφορά τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ωμέγα 3 και τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο ιατρικό περιοδικό New England Journal of Medicine. Στη μελέτη με την ονομασία VITAL συμμετείχαν 26.000 υγιείς άνθρωποι άνω των 50 ετών, από τους οποίους οι μισοί έλαβαν συμπληρώνατα διατροφής και οι υπόλοιποι εικονικό φάρμακο.

Η έρευνα εκπονήθηκε από επιστήμονες του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και μετά από 5 χρόνια υπήρξαν περισσότερα από 805 καρδιαγγειακά επεισόδια και 1.617 καρκίνοι, αλλά δεν υπήρξε καμία διαφορά ανάμεσα στις δύο ομάδες των ανθρώπων. Το συμπέρασμα λοιπόν των ερευνητών είναι ότι δεν υπάρχει λόγος για έναν υγιή άνθρωπο να λαμβάνει τέτοιου είδους συμπληρώματα με σκοπό να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα ή καρκίνο.

Από την άλλη, μία δεύτερη μεγάλη μελέτη με την ονομασία REDUCE-IT έδειξε ότι η λήψη των ωμέγα-3 έχει οφέλη, αλλά μόνο σε πολύ μεγάλη δόση και μόνο για άτομα, που έχουν ήδη υποστεί κάποιο καρδιαγγειακό επεισόδιο. Να σημειωθεί πάντως ότι η δεύτερη μελέτη χρηματοδοτήθηκε από την εταιρεία Amarin που διαθέτει τέτοιου είδους συμπληρώματα.

Στη μελέτη αυτή πήραν μέρος 8.000 ενήλικες υψηλού κινδύνου για 5 χρόνια και βρέθηκε ότι τα σοβαρά καρδιαγγειακά συμβάματα μειώθηκαν κατά 25% και οι θάνατοι μειώθηκαν κατά 20%. Όμως, οι ασθενείς έλαβαν 4-8 φορές μεγαλύτερη δόση ωμέγα-3 από ότι στην προηγούμενη μελέτη και οι ασθενείς είχαν ήδη καρδιακές παθήσεις ή είχαν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης εξαιτίας παθήσεων όπως ο διαβήτης.