Φυσική δραστηριότητα: «Πολέμιος» του καρκίνου των νεφρών

Στο πνεύμα της παγκόσμιας προσπάθειας ευαισθητοποίησης του κοινού για θέματα που άπτονται του καρκίνου των νεφρών, o Σύλλογος Ασθενών VHL Alliance Greece ενώνει τις δυνάμεις του με το Διεθνή Συνασπισμό για τον Καρκίνο του νεφρού, (International Kidney Cancer Coalition, IKCC), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου των νεφρών, στις 18 Ιουνίου.

Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα έχει τίτλο «Πρέπει να μιλήσουμε για την φυσική δραστηριότητα», αποσκοπώντας στην ενημέρωση των ασθενών για την μεγίστης σημασίας ένταξη της έστω ήπιας φυσικής δραστηριότητας στον τρόπο ζωής. Εκτιμάται ότι η ήπια άθληση μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του νεφρού και να μεταμορφώσει τις ζωές των ανθρώπων που ζουν με καρκίνο του νεφρού παγκόσμια.

Άξιο λόγου είναι ότι η φυσική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του νεφρού έως και 22%, σύμφωνα με μελέτες. Ακόμη και σε περίπτωση νόσησης, η συντηρητική φυσική δραστηριότητα μπορεί να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα της θεραπείας του ως και 15%, συμβάλλοντας ταυτόχρονα στη μείωση της σχετικής με τον καρκίνο κούραση, του άγχους και της κατάθλιψης και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής του.

Έχει διαπιστωθεί ότι 3 από τους 4 ασθενείς με καρκίνο του νεφρού δεν έχουν αρκετή φυσική δραστηριότητα. Επί του θέματος οι ειδικοί επισημάνουν ότι «όποια κι αν είναι η ηλικία του ασθενούς, όποιο κι αν είναι το στάδιο της νόσου, το να είναι φυσικά δραστήριος ανάλογα με το πόσο η κατάσταση του το επιτρέπει και το σώμα του το ανέχεται, μπορεί να φέρει μη αναμενόμενα ευεργετικά αποτελέσματα. Ακόμη και μερικά λεπτά, μπορεί να κάνουν την διαφορά».

Στο πλαίσιο της ενημέρωσης χρήσιμες πληροφορίες παρέχονται στην  ιστοσελίδα της IKCC https://www.worldkidneycancerday.org/home-grc/ καθώς και στο blog της VHL Alliance Greece www.vhlgr.blogspot.com, συμβουλές για την ένταξη της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινότητά  και ένας χρήσιμος οδηγός για μία καλύτερη ποιότητα ζωής.

Στον παρακάτω βίντεο η Δρ. Linda Trinh, Βοηθός Διευθυντή Τμήματος άσκησης και επιβίωσης από τον καρκίνο στοΠανεπιστήμιο του Τορόντο, εξηγεί τους λόγους για τους οποίους οι ειδικοί πλέον υποστηρίζουν ότι όλοι οι ασθενείς πρέπει να έχουν ένα πλάνο φυσικής δραστηριότητας και να είναι όσο ενεργοί τους επιτρέπει η κατάστασή τους.