Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας, ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών στέλνει μήνυμα αφιερωμένο στην Υγιή Γήρανση, ένα θέμα που αφορά άμεσα την ελληνική κοινωνία. Η φυσικοθεραπεία αναδεικνύεται ως βασικός πυλώνας για την πρόληψη της ευπάθειας και των πτώσεων, προσφέροντας στους ηλικιωμένους τη δυνατότητα να παραμείνουν δραστήριοι και ανεξάρτητοι.

Η φυσικοθεραπεία ως σύμμαχος στην ενεργή γήρανση

Η φετινή θεματική επικεντρώνεται στην ανάγκη για υγιή γήρανση, σε μια εποχή όπου ο παγκόσμιος πληθυσμός άνω των 60 ετών αυξάνεται ραγδαία. Η θεραπευτική άσκηση, σχεδιασμένη από εξειδικευμένους φυσικοθεραπευτές, ενισχύει τη δύναμη, την ισορροπία και την ευλυγισία, μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσεων και σοβαρών τραυματισμών. Με την καθοδήγηση του φυσικοθεραπευτή, κάθε άτομο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του και να συνεχίσει να κάνει ό,τι αγαπά, με ασφάλεια και αξιοπρέπεια.

Ο Σεπτέμβριος ως μήνας δράσης για τη μυοσκελετική υγεία
Η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας εορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Σεπτεμβρίου, ενώ στην Ελλάδα, στις 30 Σεπτεμβρίου τιμάται η Ημέρα Μυοσκελετικής Υγείας, θεσμοθετημένη από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Φυσικοθεραπευτών. Ολόκληρος ο μήνας είναι αφιερωμένος σε δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον καθοριστικό ρόλο της φυσικοθεραπείας στην προαγωγή της υγείας και της πρόληψης. Το μήνυμα είναι σαφές: η φυσικοθεραπεία δεν είναι πολυτέλεια, είναι ζωή. Φέτος, το μήνυμα είναι Υγιής Γήρανση, τονίζοντας ότι παρά τις αλλαγές στο σώματα υπάρχει ανάγκη για ποιοτική ζωή

Με εξατομικευμένα προγράμματα θεραπευτικής άσκησης, μειώνεις την ευπάθεια, προλαμβάνεις τη σαρκοπενία και ενισχύεις την υγεία σου. Ο ΠΣΦ στέλνει το μήνυμα”Μείνε δυνατός. Μείνε ασφαλής. Μείνε ανεξάρτητος”.

Οι πτώσεις δεν είναι αναπόφευκτες, σύμφωνα με το μήνυμα του ΠΣΦ. Η μυϊκή ενδυνάμωση είναι το κλειδί για την πρόληψη.
Με ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία, μειώνεις τον κίνδυνο τραυματισμών και κερδίζεις ανεξαρτησία, σύμφωνα με τον Σύλλογο που καλεί τους πολίτες να μιλήσουν  με τον φυσικοθεραπευτή τους έγκαιρα.

Ο κόσμος αλλάζει. Μέχρι το 2050, πάνω από 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι θα είναι άνω των 60 ετών. Υγιής γήρανση σημαίνει να συνεχίζεις να κάνεις ό,τι αγαπάς, να παραμένεις δραστήριος και να απολαμβάνεις τη ζωή!