Προληπτικά μέτρα για τον καύσωνα από τον ΙΣΑ

Την λήψη προληπτικών μέτρων συνιστά ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών για την αποφυγή των αρνητικών επιπτώσεων του καύσωνα στην υγεία των πολιτών.

Με δεδομένο ότι αναμένονται υψηλές θερμοκρασίες τις επόμενες μέρες ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εφιστά την προσοχή και προτρέπει στην λήψη των εξής μέτρων:

1. Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείτε καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση σας να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
2. Αποφεύγετε κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης και εργασίας τις θερμές ώρες της ημέρας.
3. Να πίνετε δροσερό νερό ή φυσικούς χυμούς. Αποφεύγετε σακχαρούχα και ανθρακούχα ποτά.
4. Να λαμβάνετε ελαφρά, μη λιπαρή, αλατισμένη τροφή, κατανεμημένη σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
5. Να κάνετε συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
6. Όσοι βρίσκεστε σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνετε διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
7. Σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκεστε, εφόσον πάσχετε από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος. Δηλαδή οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσετε τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμείνετε  στο σπίτι σας.

Ο ΙΣΑ υπενθυμίζει ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι: τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.ά..

Συνεπώς, ο ΙΣΑ ενθαρρύνει τις ευπαθείς ομάδες και όλους τους υπόλοιπους να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές, εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα, το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.ά..