Τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία των ρευματοπαθών

Αναγκαία είναι πλέον η φυσική δραστηριότητα για τη βέλτιστη αντιμετώπιση των ρευματικών νοσημάτων, όπως προκύπτει από μια νέα έρευνα Ελλήνων και Βρετανών επιστημόνων, η οποία παρουσιάστηκε στο ετήσιο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ρευματολογίας “EULAR 2018” που πραγματοποιήθηκε στο Άμστερνταμ.

Στόχος της μελέτης, ήταν να διερευνηθούν: α) η αντίληψη των νοσούντων που έχουν χαρακτηρισθεί με ρευματικές νόσους αναφορικά με την επίδραση της φυσικής δραστηριότητας και β) οι προτιμήσεις των νοσούντων αναφορικά με τις βασικές αρχές (είδος, ένταση, διάρκεια, συχνότητα) και τον τρόπο τέλεσης της φυσικής δραστηριότητας.

197 νοσούντες από διαφορετικές περιοχές της Ελλάδας που έλαβαν μέρος στη μελέτη ήταν ενήμεροι για τα ευεργετικά οφέλη της φυσικής δραστηριότητας, όπου σύμφωνα με την αντίληψή τους βελτιώνει τρεις βασικούς τομείς υγείας: τη λειτουργική ικανότητα (62.5%), τη ψυχική υγεία (53.5%) και τη γενικότερη υγεία (29.7%).

Όσον αφορά τις προτιμήσεις των νοσούντων σχετικά με τις αρχές και τον τρόπο τέλεσης της φυσικής δραστηριότητας, προέκυψαν τα εξής:

• 38.1% προτιμάει το κολύμπι
• 41.7% προτιμάει μέτριας έντασης φυσική δραστηριότητα
• 49.3% προτιμάει η διάρκειά της να είναι περίπου μία ώρα
• 45.2% προτιμάει η συχνότητα να είναι 2-3 φορές την εβδομάδα
• 29.4% προτιμάει η φυσική δραστηριότητα να απαρτίζεται από πρωτόκολλα που θα συνδυάζουν εξατομικευμένες ασκήσεις, θα τελούνται υπό επιτήρηση αλλά και με ομαδικό χαρακτήρα

“Η φυσική δραστηριότητα θα πρέπει να προωθηθεί πιο ενεργά από τους επαγγελματίες υγείας με γνώμονα τη βέλτιστη αντιμετώπιση της νόσου” αναφέρει σχετικά η ΕΛΕΑΝΑ και ζητά περισσότερες ποιοτικές μελέτες με αντιπροσωπευτικά δείγματα και δημογραφικά στοιχεία για τη δημιουργία επιτυχημένων προγραμμάτων φυσικής δραστηριότητας σε νοσούντες με ρευματικές νόσους.

Στην έρευνα συμμετείχαν:

• Ο Παναγιώτης Βιτάλης,, Υποψήφιος Διδάκτωρ Κλινικής Εργοφυσιογίας, Πανεπιστήμιο Wolverhampton, Ηνωμένο Βασίλειο.
• Ο Γεώργιος Μέτσιος, Καθηγητής Κλινικής Εργοφυσιολογίας, Πανεπιστήμιο Wolverhampton, Ηνωμένο Βασίλειο.
• Ο Ian Lahart, Επίκουρος Καθηγητής Φυσιολογίας της Άσκησης, Πανεπιστήμιο Wolverhampton, Ηνωμένο Βασίλειο.
• Ο Γιάννης Κουτεντάκης, Καθηγητής Φυσιολογίας της Άσκησης, Πανεπιστήμιο Wolverhampton, Ηνωμένο Βασίλειο.
• Ο Γεώργιος Κήτας, Καθηγητής Ρευματολογίας, Πανεπιστήμιο Birmingham, Ηνωμένο Βασίλειο.
• Ο Δημήτριος Κούβελας, Καθηγητής Κλινικής Φαρμακολογίας, Α.Π.Θ.
• Η Νικολέτα Κουσουρή, Ψυχολόγος, ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.