Τα αναγκαία βήματα για τη φλεβική υγεία των ποδιών

Το πρώτο κύμα καύσωνα μπορεί να επιτείνει ενοχλητικά συμπτώματα στα πόδια μας. Αίσθημα βάρους και κούρασης, μικρό πρήξιμο στα κάτω άκρα, αίσθημα καύσου στη γάμπα, κράμπες και άλλα μπορεί να  εμφανίζονται ή να επιδεινώνονται με την αύξηση της θερμοκρασίας.

Τα παραπάνω συμπτώματα ενδεχομένως να είναι σήματα  επιβάρυνσης της φλεβικής λειτουργίας  ή φλεβικής ανεπάρκεια. Του θερινούς μήνες δυσκολεύει η φλεβική λειτουργία, σύμφωνα  τον αναπληρωτή διευθυντή Αγγειοχειρουργό στο Metropolitan Hospital, Ευάγγελο Νικολόπουλο, που εξηγεί «κατ’ αρχάς πρέπει να αναφερθούμε στην κύρια λειτουργία του φλεβικού δικτύου, η οποία είναι η επιστροφή του αίματος προς τα πάνω, προς την καρδιά, δηλαδή αντίθετα στη βαρύτητα, η οποία το οδηγεί προς τα κάτω, προς τα πόδια. Για να το επιτύχει αυτό, το φλεβικό δίκτυο διαθέτει ειδικές βαλβίδες που επιτρέπουν την κίνηση του αίματος μόνο προς τα πάνω, (ανεπίστροφες βαλβίδες). Το καλοκαίρι, λόγω της υψηλής θερμοκρασίας, οι φυσιολογικές φλέβες των ποδιών μεγαλώνουν σε διάμετρο (διαστέλλονται) και έτσι διαχειρίζονται μεγαλύτερη ποσότητα αίματος. Συχνά, η αποτελεσματικότητα των βαλβίδων μειώνεται, το όλο δίκτυο υπερλειτουργεί, ενώ η ορθοστασία της ημέρας επιβαρύνει ακόμη περισσότερο την κατάσταση. Τότε, και λόγω της υπερδραστηριότητας αυτής των φλεβών, εμφανίζονται ή επιδεινώνονται τα ενοχλητικά συμπτώματα».

Αντιμετώπιση

• Αποφυγή της ζέστης και το δρόσισμα (είτε ρίχνοντας περιστασιακά δροσερό νερό στα πόδια είτε χρησιμοποιώντας κάποια ενυδατική κρέμα, η οποία προηγουμένως έχει μείνει στο ψυγείο για λίγη ώρα.
• Άσκηση και βάδιση ( απλό περπάτημα, είτε διάφορες στατικές ασκήσεις (κίνηση δακτύλων, άκρου ποδός, κ.ά.).
• Καλή ενυδάτωση (για τη ρευστότητα του αίματος και συνεπώς στην καλύτερη ροή του εντός του φλεβικού δικτύου, όσο και στη λειτουργία του δέρματος με αποτέλεσμα τη μείωση των συμπτωμάτων).
• Χρήση φλεβοτονικών σκευασμάτων (για τον περιορισμό της αύξησης της διαμέτρου (αγγειοδιαστολή) των μικρών φλεβών, σε επίπεδο μικροκυκλοφορίας, με συνέπεια να ανακουφίζουν από τα συμπτώματα).
• Ελαστικές κάλτσες ( μόνο για περιπτώσεις εγκατεστημένης νόσου φλεβικής ανεπάρκειας και μόνο μέχρι την αποκατάστασή της).

Μείζονος σημασίας θεωρείται ο έλεγχος των φλεβών με μια επίσκεψη στον αγγειοχειρουργό και την εξέταση με υπέρηχο (triplex) φλεβών. Σε περίπτωση φλεβικής ανεπάρκειας η αντιμετώπιση είναι δυνατή με ενδοαγγειακές μεθόδους, με laser, ραδιοσυχνότητες ή με ακόμα πιο σύγχρονες τεχνικές με χρήση ειδικής κόλλας (χωρίς θερμότητα), σύμφωνα με τον γιατρό.  Η  θεραπεία γίνεται σε μία ημέρα και χωρίς διανυκτέρευση στο νοσοκομείο. Όπως εξηγεί ο κ. Νικολόπουλος, ο  ασθενής απαλλαγμένος από τους πόνους περπατάει ελεύθερα, άμεσα (χωρίς χρήση βοηθήματος) και επιστρέφει αμέσως στις καθημερινές του δραστηριότητες και εντός 3-4 ημερών στην εργασία του. Η χρήση, ελαστικής κάλτσας μετά την αποκατάσταση χρειάζεται μόνο κατά το πρώτο 24ωρο. «Φυσικά, προϋπόθεση για εύκολη, ανώδυνη και ταχύτατη αποθεραπεία αποτελεί η εμπειρία στον τομέα της αποκατάστασης της φλεβικής ανεπάρκεια, μια εμπειρία που στο ανάλογο τμήμα του Metropolitan Hospital υπάρχει τόσο σε θεραπευτικό, όσο και σε εκπαιδευτικό επίπεδο», καταλήγει ο κ. Νικολόπουλος.