Ακόμη και ένα τσιγάρο τη μέρα βλάπτει την υγεία!

Νέα στοιχεία σοκ για το κάπνισμα. Μεγάλη έρευνα έδειξε ότι το κάπνισμα ενός και μόνο τσιγάρου την ημέρα αυξάνει σημαντικά το κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό, τόσο στους άνδρες, όσο και στις γυναίκες!

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal: http://www.bmj.com/content/360/bmj.j5855. Οι ερευνητές έκαναν μετα-ανάλυση από 55 δημοσιεύσεις, που αφορούσαν 141 σχετικές, επιδημιολογικές μελέτες (κοόρτης) και το βασικό τους συμπέρασμα ήταν σοκαριστικό:

Άνθρωποι που καπνίζουν έστω και ένα τσιγάρο τη μέρα έχουν το μισό κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό σε σχέση με εκείνους που καπνίζουν ένα πακέτο με 20 τσιγάρα!

Γι’ αυτό, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι όσοι καπνίζουν και θέλουν να μειώσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο πρέπει να προσπαθήσουν να κόψουν τελείως το κάπνισμα και όχι να το μειώσουν.

Ειδικότερα, βρέθηκε ότι το κάπνισμα ενός και μόνο τσιγάρου την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο κατά 119%  και τον κίνδυνο για εγκεφαλικό κατά 46% στις γυναίκες! Ανάλογα ήταν τα ποσοστά και στους άνδρες.

Περίπου 1 δις άνθρωποι παγκοσμίως καπνίζουν και κυρίως στις λεγόμενες αναπτυσσόμενες χώρες, όπου το 49% των ανδρών και 11% των γυναικών κάνουν χρήση καπνού. Αν και ο αριθμός των καπνιστών έχει μειωθεί σε αρκετές χώρες, παγκοσμίως ο απόλυτος αριθμός των καπνιστών έχει αυξηθεί, λόγω και της αύξησης του πληθυσμού.

Διάφορες δημοσκοπήσεις έχουν δείξει ότι η κοινή γνώμη θεωρεί πως το κάπνισμα ενός έως πέντε τσιγάρων την ημέρα είναι σχετικά ασφαλές, όπως εσφαλμένα πιστευόταν παλαιότερα και για τα ελαφριά τσιγάρα, που περιείχαν μικρές ποσότητες πίσσας και νικοτίνης.

Η αλήθεια είναι ότι αυτό ισχύει σε ότι αφορά τον καρκίνο του πνεύμονα. Δηλαδή, ο κίνδυνος που διατρέχει κάποιος να αναπτύξει καρκίνο του πνεύμονα εξαρτάται από τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζει ημερησίως. Όποιος λοιπόν καπνίζει 1-5 τσιγάρα ημερησίως διατρέχει πολύ μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα.