Άσκηση για γερό… μυαλό

Όπως υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες, σε μελέτη του Πανεπιστημίου Πίτσμπεργκ, στην οποία έλαβαν μέρος 120 άτομα ηλικίας 60-80 ετών, το γρήγορο περπάτημα, τρεις φορές την εβδομάδα οδηγούσε στην αναδόμηση των δομών του εγκεφάλου.
Η επίδραση που φάνηκε να έχει η σωματική άσκηση στον εγκέφαλο, ήταν αντίστοιχη με το σταμάτημα του ρολογιού του εγκεφάλου για περίπου 1-2 χρόνια.
Σύμφωνα με τους ίδιους, πρόκειται για την πρώτη μελέτη που αποδεικνύει επιστημονικά τη δύναμη της άσκησης ως προς την καθυστέρηση της άνοιας και την ενίσχυση της αναγέννησης των εγκεφαλικών δομών.