Το αλκοόλ καλύτερο από την άσκηση μετά τα 90!

Απίστευτο και όμως αληθινό: Νέα έρευνα έδειξε ότι, μετά τα 90, η κατανάλωση αλκοόλ είναι καλύτερο από την άσκηση!

Η έρευνα, με επικεφαλής την νευρολόγο Claudia Kawas του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, παρακολούθησε 1.700 άτομα, που συμμετείχαν στη μελέτη “90+ Study”: http://www.mind.uci.edu/research-studies/90plus-study.  Η έρευνα ξεκίνησε το 2003 για να διερευνήσει τις επιπτώσεις των καθημερινών συνηθειών στη μακροζωία.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα άτομα που έπιναν περίπου 2 ποτήρια μπύρας ή κρασιού την ημέρα ήταν κατά 18% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα. Εν τω μεταξύ, οι συμμετέχοντες που έκαναν άσκηση 15 έως 45 λεπτά την ημέρα, μείωσαν τον ίδιο κίνδυνο κατά 11%.

«Δεν έχω καμία εξήγηση γι ‘αυτό, αλλά πιστεύω ακράδαντα ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ βελτιώνει τη μακροζωία», δήλωσε η Kawas, μιλώντας στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης για την Προώθηση της Επιστήμης στο Όστιν του Τέξας.

Άλλοι παράγοντες βρέθηκαν ότι σχετίζονται τη μακροζωία, όπως το σωματικό βάρος. Οι συμμετέχοντες που ήταν ελαφρώς υπέρβαροι – αλλά όχι παχύσαρκοι – μείωσαν τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου κατά 3%. «Δεν είναι κακό να είσαι αδύνατος όταν είσαι νέος, αλλά είναι πολύ κακό να είσαι όταν είσαι πολύ μεγάλος», σημείωσε η Kawas.

Τα άτομα που ήταν απασχολημένα με ένα καθημερινό χόμπι δύο ώρες την ημέρα ήταν 21% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα, ενώ όσοι έπιναν δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα, έκοψαν αυτόν τον κίνδυνο κατά 10%. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι απαιτείται περαιτέρω μελέτη για να καθοριστεί πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη μακροζωία πέρα ​​από τα γενετικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων.