Ξεχνάτε συχνά; Μην ανησυχείτε… είναι ένδειξη εξυπνάδας!

Πολλοί θεωρούν ότι να είναι κανείς τέρας μνήμης είναι καλό. Όμως, μία νέα έρευνα δείχνει ότι το να ξεχνά κανείς συχνά, όχι μόνο είναι φυσιολογικό, αλλά στην πραγματικότητα μας κάνει εξυπνότερους!
Η μελέτη δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Neuron, προκαλώντας συζητήσεις στο εξωτερικό: https://goo.gl/Uvghjb. Οι ερευνητές με επικεφαλής τους Paul Frankland και Blake Richards από το πανεπιστήμιο του Τορόντο υποστηρίζουν ότι ο στόχος της μνήμης δεν είναι να μεταφέρει ακριβείς πληροφορίες μέσα στο χρόνο.
Αντιθέτως, πιστεύουν πως στόχος της είναι να βελτιώσει τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, κρατώντας κάθε φορά μόνο όσα στοιχεία είναι σημαντικά και διαγράφοντας τα υπόλοιπα. «Είναι σημαντικό ότι η μνήμη «ξεχνά» ασήμαντες λεπτομέρειες και επικεντρώνεται σε πράγματα, τα οποία θα μας βοηθήσουν να λάβουμε αποφάσεις στον πραγματικό κόσμο», επισημαίνει ο Richards.
Ένα από τα ευρήματα των μελετών τους δείχνει ότι όπως δημιουργούνται νέα κύτταρα στον ιππόκαμπο – μία περιοχή του εγκεφάλου, που συνδέεται με την εκμάθηση νέων στοιχείων – αυτές οι νέες συνδέσεις αντικαθιστούν παλαιότερες αναμνήσεις.
Αυτή η αέναη διαδικασία αντικατάστασης παλαιών από νέες αναμνήσεις μπορεί να έχει επαναστατικά οφέλη. Για παράδειγμα, μας επιτρέπει να προσαρμοζόμαστε σε νέες συνθήκες, αφήνοντας κατά μέρος αναχρονιστικές και δυνητικά παραπλανητικές πληροφορίες.
Επίσης, ο εγκέφαλος μας μπορεί να μας βοηθήσει, ενώ ξεχνάμε παλαιότερα γεγονότα, να συνεχίσουμε να θυμόμαστε τη «μεγάλη εικόνα», γεγονός το οποίο κατά τους ερευνητές μας δίνει την ικανότητα να γενικεύσουμε παλαιότερες εμπειρίες μας και να τις αξιοποιούμε, εφαρμόζοντας τα συμπεράσματα σε νέες καταστάσεις.
Ειδικά, σήμερα, που ζούμε στην εποχή της πληροφορικής και των έξυπνων τηλεφώνων, οι ερευνητές λένε ότι πια ο εγκέφαλός μας δεν χρειάζεται να αποθηκεύει ήσσονος σημασίας πληροφορίες, όπως τους αριθμούς των τηλεφώνων. Έτσι, ο εγκέφαλός μας έχει απελευθερωθεί ώστε να αποθηκεύσει πραγματικές σημαντικές πληροφορίες.
Τέλος, συστήνουν να «καθαρίζουμε» το σύστημα αποθήκευσης των αναμνήσεων σε τακτική βάση, κάνοντας σωματική άσκηση. Ήδη, γνωρίζουμε από διάφορες μελέτες ότι η σωματική άσκηση αυξάνει τον αριθμό των νευρώνων στον ιππόκαμπο.