Πως θα νικήσετε τον καρκίνο του μαστού

Το ξέρατε ότι μια στις τέσσερις γυναίκες δεν κάνει μαστογραφία; Μήπως γνωρίζατε ότι όσο πιο γρήγορα γίνει η διάγνωση του καρκίνου του μαστού, τόσο λιγότερη θα είναι η ταλαιπωρία σας;

-Πως θα είμαστε προετοιμασμένες να αντιμετωπίσουμε τον καρκίνο;

«Με υγιεινό τρόπο ζωής, ισορροπημένη σκέψη, καλή διαχείριση των συναισθημάτων και τακτικούς ιατρικούς ελέγχους».

-Ποιες απλές αλλαγές  μπορούν να εφαρμοστούν μετά τη διάγνωση;

«Διακοπή καπνίσματος, αλκοόλ, αναψυκτικών, καφέ, μαύρου τσαγιού, προσεγμένη διατροφή, πρόσληψη ασβεστίου, καθημερινό περπάτημα κ.ά.»

-Πως μπορούμε να προετοιμαστούμε για το χειρουργείο;

«Με φροντίδα της επιδερμίδας, επίσκεψη στον ορθοπεδικό, εξετάσεις καρδιάς, στοματική υγιεινή, γυναικολογικό έλεγχο καθώς συναισθηματική και εγκεφαλική προετοιμασία».

-Τι θα γίνει με τα μαλλιά μου μετά την χημειοθεραπεία;

«Έκοψα τα μαλλιά κοντά στα 4εκ. και σταμάτησα βούρτσισμα και πιστολάκι.Μετά την 2^η χημειοθεραπεία τα πήρα με την ψηλή στα 2 χιλιοστά. Παρότι δεν είχα μαλλιά, αισθανόμουν ότι χρειάζομαι λούσιμο. Χρησιμοποίησα και χρησιμοποιώ ακόμα ένα παιδικό, πολύ απαλό σαμπουάν…».

Το βιβλίο «Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ» των Ελίνα Ψημίτη και Μαρουλιών Σταθουλοπούλου (επιστημονικών εκδόσεων Ιπποκράτης) έχει σκοπό να διαφωτίσει τις γυναίκες σε θέματα ταμπού για την κοινωνία μας. Πολύτιμο εργαλείο μπορεί να αποτελέσει για μια νέο-διαγνωσμένη γυναίκα  ή μια γυναίκα που υποπτεύεται ότι πάσχει και βρίσκεται σε πανικό, αποσαφηνίζοντάς από τα πρώτα σημάδια (ψηλαφητά ογκίδια, οίδημα ή ερυθρότητα, υφή σαν φλούδα κ.ά.) μέχρι τους τρόπους διάγνωσης, την προεγχειρητική διάγνωση, τις χειρουργικές τεχνικές, την ογκοεκτομή- ογκοπλαστική κ.ά. Ωστόσο θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι 7 στα 10 ογκίδια που ψηλαφούμε στο μαστό, ΔΕΝ είναι καρκίνος.

Απορίες που στριφογυρίζουν στο μυαλό, πλήθος πληροφοριών από διάσπαρτες πηγές ατάκτως ειρημένες προκαλούν περαιτέρω άγχος τόσο στις ασθενείς όσο και στο γενικό γυναικείο πληθυσμό που πέφτει στην παγίδα των μύθων.  Πεποιθήσεις που θολώνουν την σκέψη, προκαταλήψεις, λέξεις-ταμπέλες, η πρόσκαιρη κάμψη του σώματος από την δοκιμασία που αποθεραπεύεται όμως με τον χρόνο και με την ίαση, αγωνία για την οικονομική αντιμετώπιση αλλά και ανασφάλεια για το άγνωστο συντελούν στο να φαντάζει ο καρκίνος εφιάλτης. Το βιβλίο βάζει τα πράγματα στις σωστές διαστάσεις και λειτουργεί και ως οδικός χάρτης για τις γυναίκες  αφού τακτοποιεί τις σκέψεις και προβλέπει για τις ανάγκες, κατευθύνει  με tips για την ομαλή διαχείριση της άγνωστης κατάστασης.

Πολύ ενδιαφέρουσα είναι η ολιστική οπτική του εγχειριδίου-manual, καθώς δεν μένει μόνο στους επίσημους αιτιολογικούς παράγοντες, δηλαδή σε ιστορικό, χρήση αντισυλληπτικών, κάπνισμα, παχυσαρκία κ.ά. αλλά αναφέρει και την προσωπική –βιωματική πτυχή της  προηγούμενης της νόσησης συναισθηματικό-ψυχολογικής κατάστασης. Οι γυναίκες που ασθενούν «συνήθως αναφέρουν  ότι άφησαν  να διεισδύσει στο σώμα τους, γιατί δεν έβαλαν όρια και αφέθηκαν  συναισθηματικά απροστάτευτες σε εξωγενείς παράγοντες» όπως σχολιάζει η συγγραφέας.  Στο άκουσμα της διάγνωσης μια γυναίκα θα θέσει μόνη της το δίλημμα στον εαυτό της: Της παθητικής αποδοχής της μοίρας από φόβο ή την κήρυξη πολέμου στον καρκίνο. Εμπρός, Πυρ! Χωρίς ενδοιασμούς, παροτρύνει η κ. Ψημίτη «Τίποτα μέσα στη ζωή  δεν πρέπει να προκαλεί φόβο, πρέπει μόνο να κατανοείται», η ρήση της Marie Curie, αναφέρεται σε κάποια χάρτινη σελίδα του συμβουλευτικού οδηγού. Αντίθετα, η σκέψη πρέπει να κατευθύνεται στα θετικά στην νίκη του καρκίνου «τι θα κάνετε με την έξτρα ζωή που σας προσφέρθηκε;».

Με αφηγηματικό τρόπο οι συγγραφείς δίνουν συμβουλές πως θα αποφύγετε την  φθορά στις φλέβες σας, την αγωνία της αναμονής, την ψυχική κόπωση και προτρέπει σε στρατηγικές ψύχραιμης διαχείρισης π.χ. τη τακτική των σημειώσεων, ημερολογίων, αρχείων αλλά και την αντιμετώπιση δύσκολων περιστάσεων, όπως είναι η ενημέρωση του οικογενειακού και κοινωνικού περιβάλλοντος.

Ο οδηγός διευκολύνει την ανάγνωση με την καλή συγκρότηση των κεφαλαίων, από τα οποία εύκολα ο αναγνώστης μπορεί να βρει τι το ενδιαφέρει στα αναλυτικά περιεχόμενα που παρουσιάζονται σχεδόν με μορφή ευρετηρίου. Ιατρικά θέματα που συνήθως προκαλούν σύγχυση στον/στη ασθενή εδώ παρουσιάζονται από ειδικούς  επιστήμονες από όλα το φάσμα φροντίδας για τον καρκίνο εκλαϊκευμένα χωρίς να χάνουν την επιστημονική τους εγκυρότητα.  Η ανάδειξη των θεμάτων γίνεται με μικρά περιεκτικά κείμενα, μικρές παραγράφους απλό και κατανοητό λόγο, ευδιάκριτη γραμματοσειρά παράλληλα με φωτογραφίες λουλουδιών ή τοπίων που σκοπό έχουν  θετική ψυχολογία του αναγνώστη. Στο πλούσιο υλικό προστίθενται ενθαρρυντικά ρητά ή ρήσεις από σοφούς ανθρώπους ή  αποσπάσματα από βιώματα διάσημων με  επιδίωξη να τον εμπνεύσουν  και να δώσουν δύναμη. «Έλα…ότι κι αν είναι, θα τελειώσει γρήγορα. Μάζεψε την ψυχή σου και όρμα!» έγραψε ο Μενέλαος Λουντέμης και σε αυτή την περίπτωση δοκιμασίας ταιριάζει καλύτερα από ποτέ.