Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας: ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΜΑΖΙ ΣΤΗΝ «ΟΔΟ ΚΑΡΔΙΑΣ»

Η δράση ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΜΑΖΙ ΣΤΗΝ «ΟΔΟ ΚΑΡΔΙΑΣ»  διοργανώνεται από το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας το Σάββατο 27 Μαΐου 2023 στις 18:00 στο Παλαιό Φάληρο. Η εκδήλωση η οποία αφορά στο περπάτημα μιας συμβολικής διαδρομής, τελεί  υπό την αιγίδα του Δήμου Π. Φαλήρου.

Στόχος είναι μέσω της δράση «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ»  να ενημερωθεί αξιόπιστα  το κοινό για τα σπουδαία οφέλη της συστηματικής άσκησης, καθώς αποτελεί έναν από τους παράγοντες πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Με βάση τα οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας επιχειρεί να αφυπνίσει το κοινό για την ένταξη της άσκησης στην καθημερινή μας ζωή. Η δράση «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» ενθαρρύνει τους πολίτες να εντάξουν στην καθημερινότητά τους την άσκηση του περπατήματος, ως αφετηρία για μία θετική αλλαγή στη ζωή μας, γιατί δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή προετοιμασία και είναι κατάλληλη για όλους.

Με σύνθημα «ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΜΑΖΙ. ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ. ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ», η «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ»  οι συμμετέχοντες καλούνται να διανύσουν μια συμβολική διαδρομή όλοι μαζί στο Δήμο Παλαιού Φαλήρου. Αφετηρία της διαδρομής θα είναι το Πολιτιστικό και Αθλητικό Κέντρο του Δήμου στο Γήπεδο του Στίβου (Μαρίνα Φλοίσβου) και  σημείο τερματισμού ο Μπάτης. Επιδίωξη είναι μέσω της δράσης να επισημανθεί η σπουδαιότητα της φροντίδας της καρδιάς μας και της υγείας μας γενικότερα!

Αποβλέποντας στην ενεργοποίηση του κοινού, το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας τονίζει πως περπατώντας 30 ή και περισσότερα λεπτά την ημέρα, μπορούμε να  διασφαλίσουμε μείωση του κίνδυνου αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 35% και του κίνδυνου για εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ κατά 40%!  Αξιοσημείωτο πλεονέκτημα αποτελεί το γεγονός πως το καθημερινό περπάτημα μειώνει την αρτηριακή πίεση έως και κατά 11 μονάδες, ενώ σύμφωνα με μελέτες μειώνει κατά 30% το συνολικό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.