Το καλό παράδειγμα δίνει το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας διοργανώνοντας μια  συμβολική διαδρομή, παρακινώντας το κοινό να περπατήσει για να προστατεύσει την υγεία της καρδιάς του. Την Κυριακή 20 Νοεμβρίου καλούνται οι πολίτες, κάτοικοι και επισκέπτες στην πόλη της Θήβας να περπατήσουν  μέσα στη φύση. 

Μάθημα φροντίδα της καρδιάς με την παρότρυνση να αλλάξουμε τρόπο ζωής παραδίδει το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας ενθαρρύοντας τους πολίτες να ασκηθούν. Το ραντεβού δίνεται  στο Θέατρο Μοσχοποδίου στις 12:00 π.μ.  ώστε ναα διανύσουμε τη διαδρομή της «ΟΔΟΥ ΚΑΡΔΙΑΣ». Το εγχείρημα υλοποιείται με την ένθερμη υποδοχή του Δήμου Θηβαίων, που «αγκάλιασε» την πρωτοβουλία του Ιδρύματος και την έθεσε υπό την αιγίδα του.

Επιδίωξη είναι  το ίδρυμα να ευαισθητοποιήσει για τη μεγάλη σημασία της ένταξης της συστηματικής άσκησης στη καθημερινότητα, με δεδομένα τα οφέλη για την υγεία μας!  ΤΟ ΕΛΙΚΑΡ στέλνει μήνυμα για τα σπουδαία πλεονεκτήματα της άσκησης του περπατήματος: Το περπάτημα στη φύση είναι μία εύκολη άσκηση, που δεν χρειάζεται προπόνηση, ούτε ειδικό εξοπλισμό, ενώ είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.  Το συστηματικό περπάτημα μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιώνει τους παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, δυναμώνει τα οστά, προλαμβάνει τη δημιουργία κιρσών κάτω άκρων, μας «φτιάχνει» τη διάθεση! Μας κάνει καλό!

ΤΟ ΕΛΙΚΑΡ ευχαριστεί θερμά τον Σύλλογο Δρομέων Υγείας Μαραθωνοδρόμων Θήβας – ΣΔΥΜ – που θα «οδηγήσει» τη συμβολική διαδρομή περπατήματος μέσα στο δάσος, συμμετέχοντας ενεργά στη δράση μας. Το μήνυμα που επιθυμεί να φθάσει πέρα από τη Θήβα σε κάθε γωνιά της Ελλάδας είναι :ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ. ΛΕΜΕ ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ. ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ.