Μια νέα έρευνα της ΕΠΑΨΥ, με την υποστήριξη της Uber, αποτυπώνει με ακρίβεια τα επίπεδα άγχους και ψυχικής πίεσης που βιώνουν οι κάτοικοι των δύο μεγαλύτερων πόλεων της χώρας. Τα ευρήματα δείχνουν ότι το στρες αποτελεί καθημερινή πραγματικότητα για την πλειονότητα των πολιτών, με σημαντικούς παράγοντες κινδύνου τη νεαρή ηλικία, την οικονομική δυσπραγία και τον χρόνο μετακίνησης.

Η έρευνα βασίστηκε σε 1.023 άτομα από Αθήνα και Θεσσαλονίκη, με το 61% να ζει στην πρωτεύουσα και το 39% στη συμπρωτεύουσα. Η πλειονότητα των συμμετεχόντων ήταν γυναίκες (64%), ενώ οι ηλικίες 18–24 ετών αποτέλεσαν το μεγαλύτερο ποσοστό (42%), γεγονός που αναδεικνύει τη νεανική διάσταση του άγχους. Το 71,4% διαθέτει πάνω από 12 χρόνια εκπαίδευσης, ενώ το 60% εργάζεται. Παρά τα υψηλά επίπεδα μόρφωσης, η οικονομική κατάσταση χαρακτηρίζεται κυρίως ως καλή ή μέτρια, με το 35% να δυσκολεύεται να καλύψει τα μηνιαία έξοδα. Στις μετακινήσεις, το 51% χρησιμοποιεί μέσα μαζικής μεταφοράς και το 35% χρειάζεται πάνω από μία ώρα καθημερινά, στοιχείο που συνδέεται άμεσα με αυξημένο άγχος.

Τι δείχνει η κλίμακα αντιλαμβανόμενου στρες

Η κλίμακα PSS‑4 καταγράφει μια συνολική εικόνα μέτριου στρες. Το 33% δηλώνει ότι αισθάνεται έλλειψη ελέγχου «μερικές φορές», ενώ το 32% το βιώνει συχνότερα. Παράλληλα, το 42% θεωρεί ότι μπορεί να διαχειριστεί τα προβλήματά του αρκετά συχνά, όμως το 27% νιώθει ότι οι δυσκολίες συσσωρεύονται. Η πλειονότητα (69%) κατατάσσεται στην κατηγορία μέτριου στρες, ενώ το 15% εμφανίζει υψηλά επίπεδα. Ο σύνθετος δείκτης Stress Meter καταγράφει μέση τιμή 49/100, επιβεβαιώνοντας μια γενικευμένη κατάσταση ψυχικής πίεσης.

Άγχος και καταθλιπτικά συμπτώματα

Η κλίμακα PHQ‑4 δείχνει ότι το άγχος και τα καταθλιπτικά συμπτώματα είναι ιδιαίτερα συχνά. Το 31% βιώνει άγχος «μερικές ημέρες», ενώ το 28% σχεδόν καθημερινά. Η αδυναμία ελέγχου του άγχους εμφανίζεται στο 40% «μερικές ημέρες» και στο 35% συχνότερα. Αντίστοιχα, το 41% δηλώνει μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση, ενώ το 39% αναφέρει θλίψη ή απελπισία. Συνολικά, το 57% του δείγματος παρουσιάζει αγχώδη συμπτώματα και το 47% καταθλιπτικά, ποσοστά που υπογραμμίζουν την ανάγκη ενίσχυσης των υπηρεσιών ψυχικής υγείας.

Ο ρόλος της μετακίνησης στο καθημερινό άγχος

Ένα από τα πιο εντυπωσιακά ευρήματα αφορά το άγχος μετακίνησης: το 41% δηλώνει ότι αγχώνεται συχνά για πιθανές καθυστερήσεις λόγω κυκλοφορίας ή δυσλειτουργιών στα ΜΜΜ. Ο χρόνος μετακίνησης άνω της μίας ώρας αναδεικνύεται ως σημαντικός παράγοντας κινδύνου, επηρεάζοντας άμεσα την ψυχική ευεξία.

Παράγοντες κινδύνου και συμπεράσματα

Η έρευνα καταλήγει ότι το φύλο, η νεαρή ηλικία, η οικονομική δυσπραγία και ο μεγάλος χρόνος μετακίνησης αποτελούν τους σημαντικότερους προβλεπτικούς παράγοντες για αυξημένο στρες. Η συνολική εικόνα δείχνει έναν πληθυσμό που ζει σε συνθήκες συνεχούς πίεσης, με το άγχος να αποτελεί πλέον βασικό στοιχείο της καθημερινότητας.