Ο ρόλος του ύπνου στον καρκίνο του προστάτη

Όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο για την Πρόοδο της Έρευνα για τον Καρκίνο του Προστάτη, στο Σαν Ντιέγκο των ΗΠΑ, οι άνδρες με υψηλότερα ποσοστά μελατονίνης στα ούρα είχαν 75% μειωμένο κίνδυνο προχωρημένου σταδίου καρκίνου, συγκριτικά με συνομήλικους τους που είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης, η οποία σχετίζεται με τον ύπνο.
Όπως είναι γνωστό, τα επίπεδα της μελατονίνης στον οργανισμό επηρεάζονται από την ποσότητα, αλλά και την ποιότητα του ύπνου. Τα επίπεδα της μελατονίνης αυξάνονται την νύχτα, προάγοντας τον ύπνο και κορυφώνονται κατά την διάρκεια της. Τα άτομα που έχουν ακατάστατα ωράρια ύπνου, καθώς και όσοι ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας, διακόπτοντας τον κιρκαδικό ρυθμό του σώματος, παράγουν λιγότερη μελατονίνη.