Το ελληνικό καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ανεμελιάς, της θάλασσας και της ξεκούρασης, όμως το νευρικό μας σύστημα δεν «παίρνει άδεια». Ο εγκέφαλος, ο νωτιαίος μυελός και η σπονδυλική στήλη συνεχίζουν να λειτουργούν αδιάκοπα και απαιτούν την ίδια προσοχή όπως κάθε άλλη εποχή, τονίζει ο Δρ. Χρήστος Γεωργόπουλος, διευθυντής της Α’ Νευροχειρουργικής Κλινικής του Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center.

Με απλές οδηγίες, μας καλεί να χαρούμε το καλοκαίρι με ασφάλεια και σύνεση.

1. Ποτέ βουτιά σε νερό που δεν γνωρίζουμε
Η βουτιά σε άγνωστο ή ρηχό νερό αποτελεί ένα από τα πιο επικίνδυνα καλοκαιρινά λάθη. Το βάθος δεν εκτιμάται «με το μάτι» ούτε επειδή κάποιος άλλος βούτηξε πριν. Μπαίνουμε πρώτα με τα πόδια, ελέγχουμε τον πυθμένα και αποφεύγουμε τις βουτιές μετά από κατανάλωση αλκοόλ. Μια πρόσκρουση μπορεί να προκαλέσει κάταγμα αυχενικής μοίρας και σοβαρή βλάβη του νωτιαίου μυελού.
Όπως σημειώνει ο Δρ. Γεωργόπουλος: «Η αυτοπεποίθηση δεν συγκινεί τους νόμους της φυσικής».

2. Προσοχή στη θερμοπληξία – ο εγκέφαλος δεν αντέχει την υπερθέρμανση
Ο εγκέφαλος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στην αφυδάτωση και στη ζέστη. Ζάλη, σύγχυση, υπνηλία ή απώλεια αισθήσεων δεν είναι απλή κόπωση, αλλά πιθανή ένδειξη θερμοπληξίας. Οι ώρες 11:00–17:00 απαιτούν σκιά, ενυδάτωση και περιορισμό της έκθεσης στον ήλιο, ειδικά για ηλικιωμένους, παιδιά και άτομα με νευρολογικά νοσήματα.

3. Τα φάρμακα δεν κάνουν διακοπές
Η υπέρταση, ο διαβήτης, οι αρρυθμίες και οι χρόνιες παθήσεις συνεχίζουν να απαιτούν αγωγή. Η αυθαίρετη διακοπή φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή.
Το συνηθισμένο «ήμουν καλά και τα σταμάτησα» είναι, όπως λέει ο Δρ. Γεωργόπουλος, «από τις πιο επικίνδυνες φράσεις στην Ιατρική».

4. Αναγνωρίζουμε τα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου
Ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο ή στα άκρα, δυσκολία στην ομιλία, διαταραχή όρασης, αστάθεια ή εκρηκτικός πονοκέφαλος απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια. Ο πολίτης δεν χρειάζεται να κάνει διάγνωση στην παραλία· χρειάζεται να αναγνωρίσει ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει.
Ο χρόνος είναι εγκέφαλος.

5. Προσοχή στις βαλίτσες – η μέση δεν είναι γερανός
Η απότομη άρση βαριών αποσκευών, ειδικά με στροφή του κορμού, προκαλεί οσφυαλγία και μυϊκούς τραυματισμούς. Σηκώνουμε βάρος με τα πόδια, όχι με τη μέση, μοιράζουμε τις αποσκευές και ζητάμε βοήθεια.
«Η ντροπή κρατάει λίγο. Το λουμπάγκο πολύ περισσότερο», υπενθυμίζει ο ειδικός.

6. Τα μακρινά ταξίδια απαιτούν κίνηση
Πολύωρη οδήγηση ή αεροπορικά ταξίδια επιβαρύνουν τη μέση, τον αυχένα και την κυκλοφορία. Χρειάζονται συχνά διαλείμματα, ενυδάτωση, αλλαγή θέσης και βάδισμα όπου είναι εφικτό. Άτομα με ιστορικό θρόμβωσης ή νευρολογικά προβλήματα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό πριν από το ταξίδι.

7. Οι διακοπές ανήκουν σε όλους
Ηλικιωμένοι, άτομα με αναπηρία, ασθενείς μετά από εγκεφαλικό ή χειρουργείο σπονδυλικής στήλης μπορούν και πρέπει να κάνουν διακοπές, με σωστό σχεδιασμό: προσβάσιμο κατάλυμα, σταθερά παπούτσια, βοηθήματα βάδισης, οργάνωση φαρμάκων και συνοδό όπου χρειάζεται.

Το μήνυμα του ειδικού
Ο Δρ. Γεωργόπουλος καταλήγει:«Ως νευροχειρουργός γνωρίζω τι μπορεί να αλλάξει μέσα σε ελάχιστα δευτερόλεπτα. Το καλοκαίρι δεν πρέπει να το φοβόμαστε. Πρέπει να το χαιρόμαστε με σύνεση.»